Monthly Archive: Červen 2014

Čer 30 2014

Katka

Bezlepková pohanková kolečka

Vynikající obměna klasického lineckého těsta. Díky pohankové mouce získají sušenky uplně jiný chuťový rozměr. Svému tělu prospějete také bezlepkovou pochutinou. Péct je můžete během roku jako sušenky nebo si pohrát při vykrajování a servírovat na vánoční stůl. Počet porcí: 20ks        

Čer 27 2014

Markéta

Kakaová mléčná rýžová kaše s dýňovými semínky

Nevíte, co posnídat? Pak si udělejte pěkně vydatnou snídani. Skvěle se tráví, není po ní těžko a přesto budete mít energie na rozdávání. Kaše se hodí i jako odpolední svačina pro děti před sportovní aktivitou. Není třeba kupovat mléčnou kaši již vyrobenou v kapíšku, když si můžete udělat svou podle chuti a navíc nez zbytečného …

Pokračovat ve čtení »

Čer 26 2014

Markéta

Co je nahá potravina a nahé vaření

Kdo čte mé články, často se setkává s pojmem „nahá potravina a nahé vaření“. Dovolte mi, abych vysvětlila, o co vlastně jde. Zda jste tyto výrazy hledali na internetu, nejspíš jste neuspěli. Jde o mé vlastní pojmenování. Kdo má načtené různé stravovací směry, tomu tyto výrazy nejspíš připomenou živou stravu nebo vitariánství. I zde šlápnete při …

Pokračovat ve čtení »

Čer 25 2014

Katka

Mrkvová krémová polévka

Tento recept chutnal i příteli a jeho tátovi, ten mrkev nemá rád, ale chutnal i jemu. Krémové polévky mám ráda, zasytí a nejsou složité na přípravu. Tento recept není jen lahodný, ale i levný a rychlý a také zdravý. Počet porcí: 5 porcí Ingredience 6 větších mrkví 3 střední brambory smetanu (12%) trochu másla cibuli …

Pokračovat ve čtení »

Čer 24 2014

Markéta

Proč nakupovat v obchodech zdravé výživy a jak potraviny zařadit do jídelníčku

Chcete žít bio, jíst lépe nebo máte jen chuť vyzkoušet něco nového? Pak neváhejte navštívit obchody zdravé výživy. Záměrně nepíšu bio obchody, byť se tak často nazývají. Spíš jde o prodejny, kde najdete nejrůznější známé, neznámé, bio i nebio potraviny. Jak už psala Káťa ve svém článku o bio potravinách.      

Čer 23 2014

Daniel

Překvapení v jogurtu

Rád bych vám ukázal, že i dítě může vymyslet zdravý a dobrý recept z pár ingrediencí. Tohle překvapení jsem připravil pro rodiče jako sladkou tečku po večerním grilování. Vhodné jako dezert nebo svačina třeba s domácí sušenkou. Jako překvapení, můžete do jogurtu schovat i jiné ovoce. Počet porcí: 1 porce Ingredience čerstvé jahody polotučný jogurt …

Pokračovat ve čtení »

Čer 21 2014

Markéta

Plníme vaše přání

Komunikace Jsme rádi, že čtete naše články a reagujete na naše výzvy, nápady, informace. Byť nás kontaktujete spíš přes email, budeme rádi, když své dotazy budete psát přímo na web do komentářů. Otevřená komunikace může být prospěšná i jiným čtenářům, kteří se potýkají se stejným problémem nebo jim v hlavě koluje stejná otázka. Můžete nás …

Pokračovat ve čtení »

Čer 20 2014

Markéta

Jahodové tiramisu

Počet porcí: 2 porce Ingredience 400g nízkotučného tvarohu 250g čerstvých jahod 2 lžíce sirupu agáve (nebo více dle chuti) špetka mleté vanilky 16ks piškotů Postup Pár jahod si dáme stranou na ozdobu. Zbytek jahod rozmělníme tyčovým mixerem a ušleháme s polovinou tvarohu (200g). Osladíme lžící agáve. Druhou polovinu tvarohu ušleháme se lžící agáve a mletou …

Pokračovat ve čtení »

Čer 19 2014

Markéta

Víte, jak správně třídit odpad?

K Životnímu postoji patří nejen péče o své tělo a ducha, ale i zájem o naší planetu, tedy o životní prostření. Proto nebuďme lhostejní a třiďme odpad. Je to jen zlomek toho, co můžeme udělat. Zelený/bílý kontejner na sklo Kontejner na sklo je buď zelený nebo bílý přičemž do zeleného patří barevné sklo a do …

Pokračovat ve čtení »

Čer 17 2014

Katka

Jsou bio potraviny lepší? A proč jsou dražší?

Většina lidí, které láká změna ve stravování, má obavy, co koupí, jak se s tím bude pracovat a hlavně: bude to chutnat? Jsou bio potraviny něco víc? Teď jsou takovým, až módním trendem Bio potraviny a farmářské trhy. Jde ale opět hlavně o marketingový tah odlišit se, nabídnout něco „nového“. Opak je ale pravdou. Bio …

Pokračovat ve čtení »

1. stránka z celkem 212