Dub 17 2014

Katka

Seznamte se… Cizrna (římský hrách)

Cizrna je skvělá luštěnina, která jako jedna z mála velmi univerzální ve svém použití. Záleží tak na vás, jestli si ji uděláte naslano nebo nasladko. Důkazem jsou tyto sušenky nebo nutella. Je také klasickým příkladem toho, že za málo peněz navaříte spoustu dobrot. Nebojte se ji zařadit do svého jídelníčku častěji, má spousty kladných vlastností. Díky …

Pokračovat ve čtení »

Dub 16 2014

Markéta

Zeleninový salát s hořčicovou omáčkou a vejcem

Počet porcí: 3 porce Ingredience listový salát dle chuti 1/2 salátové okurky 10kscherry rajčátek 6ks ředkviček malá plechovka sterilované kukuřice 1 mozzarella 6ks sušených rajčat v oleji 3 celá vejce zálivka 2 lžíce olivového oleje 4 lžíce balzamikového octa 2 lžičky francouzské hořčice čerstvě mletý barevný pepř   Postup Ingredience na zálivku vyšleháme vidličkou. Salát …

Pokračovat ve čtení »

Dub 15 2014

Markéta

Kuřecí stripsy lepší než Kfc

Kdo tenhle recept nevyzkouší, prohloupí. My jsme si ho doma oblíbili natolik, že jsme ho zařadili do stálého repertoáru. Naprostou genialitou stripsů je, že se nesmaží, ale pečou v troubě, což dělá z jídla mnohem zdravější verzi než z Kfc. Masíčko se krásně vláčné. Jíst ho můžete i jen tak se zeleninovou oblohou a máčet …

Pokračovat ve čtení »

Dub 14 2014

Markéta

Seznamte se… Není koření jako koření

Moje vyjádření k potravinám ze supermarketů od rádoby značkových výrobců určitě znáte. Značkoví možná jsou, ale určitě ne kvalitní a poctiví. Psala jsem ho v tomto článku Situaci jsem začala řešit Po zklamání, kterého se mi v supermarketech dostalo, jsem se rozhodla, že prozkoumám jiné možnosti na trhu a radši podpořím menší české firmy, které nám dávají naději …

Pokračovat ve čtení »

Dub 11 2014

Markéta

Video speciálně pro ty, co věří svým výmluvám

Doporučuji shlédnout každému, ale hlavně těm, kteří mají s hubnutím stále nějaké potíže/výmluvy. I když zdravotní problémy zdánlivě omezují pohyb, vše se dá v rámci momentálních možností zvládnout. Častou pravdu je, že neomezují ani tak nemoci, ale hlavně tloušťka, která celé roky zdravotní problémy jen zhoršuje. Příběh je nesmírně motivující. Kde je vůle, je i …

Pokračovat ve čtení »

Dub 10 2014

Markéta

Hovězí karbanátky z kvalitního masa

Většina lidí kupuje mleté maso již namleté a zabalené od výrobce. Ale četli jste někdy etiketu? Zjistíte, že masa je tak skoro polovina a zbytek jsou jen náhražky. Šlachy, kůže, sója, masová příchuť,… Masová příchuť mě vždy pobaví nejvíc. Nechceme přeci jíst ochucený amaroun, ale maso. Kvalitní maso. Navíc maso, které je namleto, jsou jen …

Pokračovat ve čtení »

Dub 09 2014

Katka

Jaký vliv má strava na kvalitu pleti

Jak spolu souvisí to, co jíme a kvalita pleti? Úzce. Jelikož jsem kosmetička, vím o tom hlavně z praxe dost. A to i z vlastní zkušenosti. Mám ráda sladké, asi i proto, že si občas potřebuji „obalit nervy“, jak se říká. A to se na pleti ukáže. Nejde však jen o jídlo, ale i léky …

Pokračovat ve čtení »

Dub 08 2014

Markéta

Pomazánka z uzeného masa

Zbyl vám kousek uzeného masa od oběda? Udělejte si z něho pomazánku. Není sice extra zdravá, ale občas to nevadí. Důležité je koupit kvalitní uzené. My kupujeme moravské uzené v Lidlu. Nejideálnější je ovšem uzené domácí. Počet porcí: 2-3 porce Ingredience 250g uzeného masa 125g tvarohu 2 lžíce bílého jogurtu 3/4 lžičky francouzské hořčice   …

Pokračovat ve čtení »

Dub 07 2014

Karel

Co jsou to zdravé potraviny?

Slovo zdravé je značně zavádějící, protože, zdravé potraviny prakticky neexistují. Zdravé můžeme mít tělo, ale potraviny vždy budou buď, čerstvé, poživatelné nebo zkažené. Z toho vyplývá, že potraviny mohou být zdraví prospěšné či nikoliv. Co jsou tedy zdraví prospěšné potraviny? Potraviny ve své surové (přirozené) formě jsou zdraví prospěšné de facto všechny. Až jejich následné …

Pokračovat ve čtení »

Dub 06 2014

Markéta

Pomazánka z červené čočky

Nevíte, jak naložit s červenou čočkou? Udělejte si z ní trošku netradiční pomazánku. Při přípravě se můžete držet receptu nebo popustit uzdu své fantazie. My jí zkoušeli v zimní variantě, a to s kari kořením, ale dobrá bude určitě i s mletou uzenou paprikou, česnekem nebo čestvými bylinkami. Počet porcí: 3 porce Ingredience 150g červené …

Pokračovat ve čtení »

12. stránka z celkem 19« První...5678910111213141516171819