Bře 23 2014

Markéta

Jaroslav Dušek-pravda o životě

Nedávno jsem narazila na skvělý rozhovor s Jaroslavem Duškem, známým hercem a moderátorem, který svůj život prožívá velmi svobodně. Článek je docela dlouhý, ale jeho přečtení do konce stojí zato! Byť se nijak nedotýká hubnutí ani stravování, jde v něm o tu nejdůležitější část nás samotných (životní filozofii). Je v něm velmi zajímavě popsán pohled …

Pokračovat ve čtení »

Bře 22 2014

Markéta

Co najdete u nás doma za potraviny

Denně se mě lidé ptají „A co vlastně jíte? A co jsou to ty přirozené potraviny?“ Rozhodla jsem se udělat sondu do naší lednice a „špajzu“ a ukázat vám, z čeho všeho doma vaříme a jak vypadá zásoba přirozených potravin. Snažila jsem se vše nafotit tak trochu posloupně, aby v tom nebyl zmatek. Na fotkách …

Pokračovat ve čtení »

Bře 21 2014

Markéta

K zamyšlení-strava 21.století

Dnešní článek vede k zamyšlení nad spotřebou průmyslových potravin a množstvím jídla, které zkonzumujeme. Opravdu potřebujeme k životu tolik jídla? A souvisí vůbec spokojenost s plným talířem? Publikované fotky jsou z knihy „Hungry Planet“ a ukazují průřez spotřeby a útraty za jídlo/týden pro rodinu, která je na fotce zobrazená. Kniha není bohužel v českém překladu, …

Pokračovat ve čtení »

Bře 21 2014

Markéta

Seznamte se… Tempeh (nejkvalitnější výrobek ze sóji)

Dlouhou dobu jsem se bránila koupi tempehu. Ale můžu říct, že to byla velká chyba. Jeho chuť je naprosto skvělá. Pravda, trochu nevšední, ale nám připomíná chuť slaniny. I když se používá jako náhrada za maso, u nás doma ho máme spíš jako náhradu za slaninu a salám. Výborný je taky do míchaných vajíček. Tempeh …

Pokračovat ve čtení »

Bře 20 2014

Katka

Vykašlete se už jednou pro vždy na diety

Slovo dieta mě tak trochu rozčiluje. A to proto, že díky dietám si spousta lidí, hlavně žen, huntuje svá těla. Měli bychom si uvědomit, že našemu tělu tyto šoky opravdu neprospívají. Z počátku zabírají docela dobře, ale jakmile si tělo zvykne na výkyvy, nastává známý jojo efekt. Pokud máte sklony k tloustnutí, nebo se chcete …

Pokračovat ve čtení »

Bře 19 2014

Markéta

Jaké je naše vyjádření k potravinám na trhu?

Poslední dobou slýcháme ze všech stran, jak je která potravina nevhodná pro náš organismus. Výrobci nás doslova zavalují inovacemi jejich produktů, které mají odpovídat zásadám zdravé stravy. Lákavá balení a šikovně udělané reklamy nás přesvědčují o tom, jak jen s tímto výrobkem se budeme cítit fit. Ale je tomu opravdu tak?   Hlavně zde platí …

Pokračovat ve čtení »

Bře 18 2014

Markéta

Rajčatové košíčky

Asi je ostuda, dávat sem recept-nerecept, ale koho by to napadlo, jak lákavě může vypadat plněné rajče. Skvělé jako příloha ke grilovanému masu. Navíc děti ocení vaši krestivitu nebo mohou pomáhat. Počet porcí: dle množství surovin Ingredience cherry rajčata   nízkotučný tvaroh třený česnek sůl nebo lépe gomasio   čerstvá pažitka   Postup Tvaroh, česnek …

Pokračovat ve čtení »

Bře 18 2014

Markéta

Cizrnový salát alá bramborový salát

Můžu říct, že tenhle recept je můj nedávný objev a vychvaluju ho, kudy jen chodím. Pokud přimhouříte půl oka, je chuťově totožný s bramborovým salátem a přitom neobsahuje ani jednu bramboru. Nejde o žádný suchý salát bez chuti a přesto v něm není ani majonéza,ani tatarka, dokonce ani žádná jiná rostlinná alternativa. Baštit ho můžete …

Pokračovat ve čtení »

Bře 18 2014

Markéta

Špaldový pohár s jablkem

Se synem přicházíme na chuť vařenému obilí a tak zkoušíme různé variace, naslano i nasladko. Tahle svačinka je ovšem bezkonkurenční hlavně svou výživovou hodnotou a enerií, kterou v sobě vařené obilí skrývá. Skvělá volba, pokud se chystáte na delší procházku, výlet na kole nebo jste v práci „v jednom kole“. Energie vám vydrží na 3h. …

Pokračovat ve čtení »

Bře 18 2014

Markéta

Tvarohový pohár plný ovoce a „zdravé nutelly“

Tak na téhle dobrotě si pochutnají nejen děti, ale i dospělý. Připravený ho máte za 15min a fantazii v příchutích a zdobení se meze nekladou. Kdo hubne a má odpoledne chuť na sladké, nijak si neuškodí. Počet porcí: 3 porce Ingredience 300g nízkotučného tvarohu 2 lžíce polotučného jogurtu 1/2 lžičky mleté vanilky (nebo skořice) 2 …

Pokračovat ve čtení »

15. stránka z celkem 19« První...5678910111213141516171819