«

»

Kvě 05 2014

Markéta

Příběh Daniela aneb jak ke zdravé stravě přišel

Dnešní článek nebude věnovaný jídlu, ale jednomu ze čtenářů, který jako první reagoval na naši výzvu.

Jak milé překvapení pro mě bylo, když přišla reakce od někoho, od koho bych to nečekala. Malého 11letého kluka, mého syna Daniela :-) Tolik dospělých se bojí vystoupit a podělit se o své zkušenosti, útrapy i pozitiva. Jak velká škoda. Proto, nechte se inspirovat…

 

Jak to všechno začaloOLYMPUS DIGITAL CAMERA

Bylo to před třemi roky, akorát jsem se vrátil od babičky z prázdnin. Druhý den ráno mi máma udělala nezvyklou snídani „müsli s mlékem“. Řekla mi, že s tátou už před čtrnácti dny začali jíst zdravě. Zeptal jsem se jí, kdy začnu jíst zdravě já a odpověděla, že jsem právě začal touhle snídaní. Ta snídaně pro mě byla šok, ale zkusil jsem to. Do té doby jsem snídal spíše rohlík s marmeládou.

Přišly obavy a útrapy

Nejprve jsem si pod slovy „zdravá strava“ nedokázal nic představit, a tak jsem měl trochu obavy, co se bude dít. Rodiče mi postupně všechno vysvětlili a to mě docela uklidnilo. Prvních čtrnáct dní šlo vše dobře, ale pak na mě přišla chuť na sladké. Vzhledem k tomu, že doma byly ještě sušenky a Granko, popadl jsem lžičku a vrhnul se na kakao. A poté taky na sušenku. Takhle to bylo asi týden, než na to máma přišla. Všechny sušenky tedy vyhodila a nahradila je musli tyčinkami. Kakao si zvážila, schovala a dávala mi ho jen občas ke snídani. Teď už mi nechybí a dostávám ho jen výjimečně.

Tak ještě jednou a líp

Rodiče mi začali vysvětlovat, proč je která potravina špatná a proč je která dobrá. Začali jsme se víc zajímat o složení potravin a naše kuchyně je teď velice dobře vybavená. Začal jsem si uvědomovat, víc souvislostí mezi potravinami. Díky tomu už vím, že sušenky, které koupíme v obchodě, jsou ble. Když máme chuť na sušenky, máma upeče dobré domácí.

Občas zhřešíme

Občas se ještě necháme zlákat nějakými potravinami nebo jídly, ale je nám vždycky špatně. Tak se víc utvrzujeme, že klasická mastná a sladká strava není pro nás.

Jídlo do školy

Začal jsem dostávat do školy jiné svačiny než předtím. Nosím jiné svačiny než moji spolužáci. Jáhly s jogurtem, špaldové kroupy v tofu, jogurt s ovocem a domácí sušenkou. Děti si toho všimli a ptají se mě, co jím. Ale ohrnují nos a říkají fuj. Mně to ale nevadí, mně to chutná a cítím se dobře. Ohrnují nos skoro tři roky, ale když donesu sušenky, vezmou si rádi. Nedávno jsem přestal chodit i na obědy. Dávali nám pořad jen omáčky, knedlíky a šlachovité maso. Já jsem pak přišel stejnak hladový domů a zase jedl. To se muselo změnit a máma my vaří i obědy. Když mám ve škole odpoledku, dostanu bagetu naplněnou masem. Jinak chodím domů na teplý oběd.

Můj názor a vzkaz pro jiné děti

Se zdravou stravou jsem spokojen, a když se k tomu přidá pohyb, je to lepší. Určitě se nemáte čeho bát, protože zdravá strava vám dodá víc energie a bude vám líp.

Daniel

 

 

Další články

  • Proč jsem si zamilovala jóguProč jsem si zamilovala jógu Ráda bych se s vámi podělila o pocity, jaké mi jóga přináší a ráda bych vysvětlila, proč o ní píši na životním postoji. Je to jednoduše proto, že jak už Vám napovídá název našeho webu, […]
  • Jak jsem vyráběl křížaly na trhyJak jsem vyráběl křížaly na trhy Nedávno jsem se začal více zajímat o akvarijní rybičky a chtěl bych pozorovat jejich život. Proto jsem se rozhodl, že si chci pořídit akvárium. Řekl jsem si, že si na něj našetřím, ale […]
  • Jak paní Irena vyřešila zdravotní problémy změnou stravyJak paní Irena vyřešila zdravotní problémy změnou stravy Ráda bych vám představila členku Životního postoje, paní Irenu a její příběh o zdravé stravě a hubnutí. Příběh paní Ireny mě nesmírně nadchnul. Její odhodlání vyřešit zdravotní problémy […]
  • Můj výlet do Kutné Hory aneb jak se vybavit jídlem na celý denMůj výlet do Kutné Hory aneb jak se vybavit jídlem na celý den Minulý týden jsme jeli se školou na výlet do Kutné Hory a já bych vám rád ukázal, jak se zdravě stravovat na cestách. A taky, co jedly jiné děti. Ráno jsem vstával v 5:50 a posnídal […]

Share and Enjoy

Napsat komentář

Email
Print
Starší příspěvky:
email
Jak je to naší publikací a info emaily

Rády bychom objasnily pár dotazů, které nám chodí na email. Děkujeme za dotazy. K čemu slouží informační maily... Slouží především...

Zavřít