Archiv tagů: relaxace

Pro 12 2014

Katka

Jak navodit tu pravou vánoční atmosféru

Vánoce se blíží, někdo je však vnímá jako stresové období a to je velká škoda. Já si vánoční shon nijak nepřipouštím, nehoním se, abych měla naleštěná okna a 30 druhů cukroví. Stačí si doma udělat útulno, vykouzlit něco dobrého a já vám přináším pár typů, jak si udělat pohodový advent, třeba někoho inspiruji Zapalte si …

Pokračovat ve čtení »

Říj 29 2014

Markéta

Síla přírody na moji duši i mysl aneb tip na výlet

Já miluju podzim. Spousta lidí je smutných, když končí léto a já se tetelím, že bude konečně podzim. Asi je to i tím, že jsem se v tomo období narodila, nevím. Poslední roky je překrásný, až kouzelný. Zvláště pokud si s rodinou ještě vyrazíme na výlet a jsme s přírodou víc v kontaktu, než jen …

Pokračovat ve čtení »

Kvě 15 2014

Katka

Proč jsem si zamilovala jógu

Ráda bych se s vámi podělila o pocity, jaké mi jóga přináší a ráda bych vysvětlila, proč o ní píši na životním postoji. Je to jednoduše proto, že jak už Vám napovídá název našeho webu, není jen o jídle. Nehledně na to, že redukční diety, nebo přechod na jinou stravu úzce souvisí s naší psychikou …

Pokračovat ve čtení »

Kvě 09 2014

Karel

Nepodceňujte dobrý spánek

Pro dobrou náladu a zdraví je spánek neodmyslitelný. Spánek je základní fyziologickou potřebou nezbytnou pro správnou funkci organismu, především v regeneraci centrálního nervového systému. Bez kvalitního spánku nemůže tělo fungovat na 100% a při nedostatečné kvalitě spánku nemůže dojít k potřebnému zotavení, což se projeví zhoršením myšlení, snížením pozornosti a pocitem únavy následující den. Můžete …

Pokračovat ve čtení »