«

»

Bře 17 2014

Markéta

Tvarohový koláč s ovocem

Extra nízkotučný dezert. Myslím, že svou lehkostí a chutí, potěší i ty, co nepotřebují hubnout. Ideální lehká letní svačinka. Vždy, když doma najdu větší zásobu tvarohu, vrhám se na tenhle recept. Je tak lehký, že v nás zmizí během chvilky. Ovoce obměňujte dle libosti a momentální zásoby. Snese čerstvé, kompotované i mražené.

tvarohovy kolac s broskvi

Počet porcí: dortová forma

Ingredience

  • 750g nízkotučného tvarohu
  • 1 celé vejce
  • 1 bílek
  • 3 lžíce dětské krupičky
  • 1/2 lžíce solamylu
  • 1 prášek do pečiva
  • 60g třtinového cukru

 

 

  • ovoce dle chuti

 

Postup

Všechny ingredience smícháme vyšleháme mixerem dohromady. Vlijeme do vymazané a strouhankou vysypané formy. Poklademe ovocem a pečeme cca 30min na 160°C dorůžova.

 

 

 

Další články

  • Redukční celozrnný perníkRedukční celozrnný perník Kdo chce zhubnout nějaké to kilo, si taky někdy rád pochutná na buchtičkách ke snídani. Přikládám recept na redukční perník. Dodá vám nejen dlouhé, ale i krátké sacharidy, málo tuku a […]
  • Celozrnný perník bez mléka a vajecCelozrnný perník bez mléka a vajec Poslední dobo mě baví péct moučníky bez vajec mléka. Nikdy bych nevěřila jaké dobroty se dají vykouzlit. Důkazem je tento skvělý perník. Počet porcí: velký […]
  • Nekynuté svatební koláče bez vajecNekynuté svatební koláče bez vajec Poslední dobou jsem si oblíbila svatební koláče, ale už mě nebaví, čekat až vykyne těsto a taky se mi špatně tráví. Proto jsem přemýšlela, jak mít koláče i bez kynutí a tenhle recept je […]
  • Špaldovo-kukuřičný koláč s lesním ovocem a tvarohemŠpaldovo-kukuřičný koláč s lesním ovocem a tvarohem Mlsání bez výčitek. Špaldovo-kukuřičný koláč je nejen lehký, ale také výživný pro náš organismus. Obsahuje jen 10g másla, takže si ho můžete dopřát, kolik jen hrdlo ráčí. Věděli jste, že […]

Share and Enjoy

Napsat komentář

Email
Print
Starší příspěvky:
livance z ovesnych vlocek
Bílkovinné lívance z ovesných vloček

Lívance máme rádi k odpolední svačině, protože jsou vždy rychle udělaný a potěší svou chutí mlsný jazýček. Postupně budu přidávat...

Zavřít